最高37.1℃抱紧空调,深圳高温黄色预警已持续生效11天

2020-06-30 08:01作者:傅静怡来源:南方都市报编辑:赖美弘
多喝点水

深圳市高温黄色预警已经持续生效11天,高温预警期间测到最高气温37.1℃。虽然近几天偶尔有分散性阵雨,但远远起不到降温的作用,高温阵雨依旧是接下来几天的主旋律。

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2020年6月29日,深圳东门步行街,打伞的行人。南都记者 刘有志 摄

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2020年6月29日,深圳东门步行街,被阳光照射的小朋友。南都记者 刘有志 摄

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2020年6月29日,深圳东门步行街,天空中的月亮。南都记者 刘有志 摄

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2020年6月29日,深圳东门步行街,坐在电单车上的小朋友。南都记者 刘有志 摄

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2020年6月29日,深圳东门步行街,用手机遮阳的女子。南都记者 刘有志 摄

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2020年6月29日,深圳新园路,打伞过马路的女子。南都记者 刘有志 摄

眼看马上7、8月份酷暑就要到了,无穷无尽的高温才刚刚开始。

受副热带高压影响,明后两天(30日、7月1日)深圳以多云天气为主,有短时阵雨或雷阵雨。周四周五(7月2-3日)多云,有雷阵雨,部分时间雨势较大气温28-35 ℃。周六(4日)起降雨减弱,多云为主,偶有阵雨,气温26-32 ℃。

夏天到来,如何防晒成为了大家最关心的事情。建议选择吸汗、宽松、透气的衣服,贴身衣服最好是纯棉制品。宜穿浅色衣服,室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物。

夏天气温高,宜吃清淡食物,适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等,但不可过度吃冷饮。保证充足的睡眠时间,电扇不要直接对着身体长时间吹,进出空调房间注意适应室内外温差,室内空调最佳温度应设定为26-28℃。

尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。如果外出,应采取必要防护措施,如打遮阳伞、穿浅色衣,并带上充足的水和防暑药品。不要长时间在太阳下直晒,注意到阴凉处休息。浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。谨防车辆自燃,不在车内放置易燃物,定时检查车况。

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