霜至冬临

温存如初

今天

我们将迎来「霜降」

“霜降”含有天气渐冷

初霜出现的意思

它也是秋季最后一个节气

意味着冬天即将来临

相信不少宝们都感觉到了

这两天气温回升

深圳的入秋计划

又双叒宣告失败

谁让我们比较“南”呢

接下来会有台风吗？

有热带低压生成

但对深圳并没有明显风雨影响

位于巴士海峡海面上的热带扰动已于10月21日14时发展为热带低压，其中心位于深圳市东南方约 970公里，中心附近最大风力 7级（ 15米/秒）。

▲2022年10月22日05时-25日05时

热带低压路径概率预报图

（图片来源：中央气象台）

预计，今日将转向西偏南方向移动，并向越南中部一带沿海靠近， 强度逐渐减弱。

接下来会有降温吗？

24日夜间起受新一股冷空气影响

气温会小幅下降

有降

但不多

一起跟老铁来看看

下周天气如何吧？

天气预报

23日云量增多，北风加大，并伴有分散阵雨，高地、沿海和海区最大阵风7级左右。

24日转多云到晴天，傍晚起受新一股冷空气影响。

25-26日天晴干燥。

温馨提示

1、天气炎热干燥，午间时段尽量减少户外活动，如外出，应采取必要的防暑防晒措施，并且注意用火用电安全。

2、今日有分散阵雨，宝们外出时 带好雨具。

3、明日夜间受新一股冷空气影响，气温小幅度下降，宝们要注意适当 添加衣物，谨防着凉。

“一年补透透，不如补霜降”

霜降之后

阳气收敛

正适宜滋养身体

下面这些秋日限定美食

宝们知道如何健康的食用吗？

霜降饮食指南

01

冬枣、板栗

冬枣和板栗都属于较甜且不易消化的食物，患有上消化道疾病的宝，吃后会出现胸骨后或中上腹饱胀梗阻感。

➡️建议这类人群少吃或者不吃，也可以通过服用促进胃动力的西药或行气导滞的中药来缓解症状。

02

红薯

红薯含有大量淀粉和糖分，容易刺激胃酸分泌，尤其空腹进食后，易出现反酸、腹胀、排气，糖尿病人群还应警惕血糖升高。

➡️平时容易反酸、有反流性食管炎和糖尿病人群，建议少吃，避免空腹进食，注意等量替换主食。

03

大闸蟹

怕冷及受凉易腹痛、胃痛、痛经的宝，不宜过量食用 大闸蟹。

➡️吃大闸蟹应适量，不要等放凉了再吃。并且在食用时，可配合生姜、芥末等温热的调味品。

04

橘子、干红枣、炒货

橘子、干红枣、炒货等食品，尤其添加各种香料经过高温炒制的炒货坚果，容易加重燥热的产生，引发口腔溃疡、牙龈肿痛、面部痘痘、皮肤干痒等发作。

➡️避免一次性或连续大量食用这类食物；皮肤过敏的宝不建议食用。

其实

不论寒暑

无关秋冬

积极乐观就拥有最好的天气

宝们最喜欢深圳哪个季节？

评论区跟老铁说说吧

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