11月以来

深圳暖湿多雨寡日照

气温波动小

跟大家印象中的秋天不一样

到底什么时候会降温？

据@深圳天气

在我国北方有一股冷空气正准备南下

一场东南气流和冷空气的较量

蓄势待发

22-25日

深圳市将出现一次连续性降雨、降温过程

秋装可以准备穿起来咯

△东南气流撞上弱冷空气

冷空气即将登场

“阴雨凉”模式要开启啦！

具体预报：

23日：阴天，有中到大雨，气温19-22℃，沿海、高地和海区阵风6-7级。

24日：阴天，有中到大雨，气温19-21℃，沿海、高地和海区阵风6-7级。

25日：阴天间多云，有阵雨，气温20-23℃。

这里可能有家长要问

都说“春捂秋冻”

所谓秋冻

就是坚持不给孩子添衣服吗？

当然不是啦！

确切地说，是适当增减衣物

而且，当户外温度降低到10度左右

就应该结束秋冻了

孩子穿衣“三暖二凉”原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉、心胸凉”

儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火。

所以，一定要保证孩子头部散热；如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

洋葱穿衣法

增减衣物，也是有讲究的。这里，就给大家详细介绍一下洋葱穿衣法。洋葱穿衣法，顾名思义，就是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身：天冷必备神器秋裤+棉裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件：帽子、手套之类的都是看情况给孩子加。

孩子的运动量大，尤其是秋季，天气舒爽更适合外出活动，也容易出汗，这样给孩子增减衣服的时候，可以一层一层地增减，不会因为一下脱掉厚外套，而里面的衣服太少导致生病。

除了做好衣物增减和保暖措施外，家长们平时还应多带孩子锻炼身体、合理运动。毕竟，强健的体魄才是应对多变天气最有力的防御！